気温差 体調不良
気温差で体がしんどい時に
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は、新緑から、初夏の深い緑に移り変わってきました。 朝の空気は少しひんやりしているのに、 昼になると汗ばむくらい暑くなる日もあります。 この時期になると、 「なんだか体が重い...
【隠れ脱水対策】熱中症と夏の疲れを防ぐ美味しい「梅酢水」の作り方
肌寒いくらいの梅雨から、 一気に真夏の酷暑。 まだ体が暑さに慣れていないので、 脱水による熱中症が心配です。 気付かないうちに進行する隠れ脱水に注意しよう この時期に一番気をつけたいのが、自分でも気がつかないうちに進行し...
【低気圧のだるさに】生姜紅茶で簡単プチ断食！頭痛やむくみを解消
お正月休みや連休が終わって少し出勤し、またお休み……。 生活のリズムが不規則になったところに、前線や低気圧が近づいてくると、「なんだか体がだるい」「眠いし、頭が重い……」と感じてしまうことはありませんか？ 周りの人が元気...